Sommer, Sonne, Schwitzen

Bei zwei von den drei Attributen bin ich mir sicher, stimmen mir die meisten Menschen erfreut zu. Schwitzen und Schweiß finden viele hingegen unangenehm. Besonders im Sommer machen wir dann so manche “Dufte” Begegnung, bei der wir uns am liebsten die Nase zuhalten möchten. Mein erster Gedanke ist bei solchen Begegnungen ein Lied von Wigald Boning und Olli Dittrich als Die Doofen  “Mief”. Gefolgt von dem Gedanken – warum waschen die sich nicht?

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Warum schwitzen wir?

Gründe gibt es dafür viele. An warmen Tagen schwitzen wir mehr als an kalten. Körperliche Tätigkeiten, Krankheiten oder eine Saunabesuch können unseren Körper auch zum Schwitzen bringen. Dafür gibt es einen einfachen Grund. Unser Körper schmeißt seine Klimaanlage an und regelt so auf natürlichem Weg die Körpertemperatur. Wir produzieren Wasser, das sich auf die Haut legt und durch deren Verdunstung erfährt der Körper eine Abkühlung. Wir verlieren aber nicht nur Wasser, sondern durch das Schwitzen scheiden wir auch Giftstoffe aus. Es findet also noch zusätzlich eine Reinigung statt. Ist das also der Grund warum unser Schweiß unangenehm riecht?

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Welche Rolle übernimmt unsere Haut beim Schwitzen?

Nicht alle Menschen schwitzen gleich stark. Als Stoffwechselorgan gibt unsere Haut permanent Wasser und Talg ab. Dahingegen nimmt diese auch wieder verschiedenen Dinge auf, wie Sauerstoff zum Beispiel. Menschen, die über einen weniger starken Stoffwechsel verfügen, neigen eher zu trockener Haut, sie transpirieren im wahrsten Sinne des Wortes weniger. Personen mit schnelleren Stoffwechsel schwitzen intensiver und haben meist zu ölige Haut.

Wie entsteht der Geruch beim Schwitzen?

Frischer Schweiß riecht nicht und wird von unserer Nase gar nicht wahr genommen. Er besteht hauptsächlich aus Wasser, Elektrolyte, Fettsäuren, Salze und Eiweiße. Daher gilt die Devise wer viel schwitzt soll viel trinken, um seinen Wasserhaushalt wieder auszugleichen. Bei schwerer körperlicher Arbeit oder beim Sport sollte nicht nur Wasser zum Einsatz kommen, sondern Getränke mit Elektrolyte. Der typische unangenehme Geruch entsteht erst dann, wenn Schweiß von Bakterien zersetzt wird.

Wie lässt sich unangenehmer Körpergeruch verhindern.

Tägliche Körperpflege steht dabei mit Sicherheit an erster Stelle. Wobei der Spruch sich auch hier wieder bewahrheitet: Viel hilft nicht immer viel. Eine rasierte Achselhöhle und Baumwollkleidung tragen auch zu einer Geruchsvermeidung bei. Als beliebtestes Helferlein werden Deodorants eingesetzt, um die Partie unter den Achseln lange frisch zu halten. Dabei hat wohl jeder seine Vorlieben, die Auswahl an Produkten, die Hilfe versprechen, ist groß

Unterschied Deodorant und Antitranspirant

Um keinen mit langen Texten und fachwissenschaftlichen Studien zu langweilen, fasse ich mich kurz und beschränke mich auf das wesentliche. Ein Deodorant, in der Abkürzung auch Deo genannt, hat die Funktion, unangenehme Gerüche mit Duftstoffen zu überdecken. Mit antimikrobiellen Stoffen wird die Geruchsbildung dabei vermindert. Bei einem Antitranspirant wird die Schweißdrüsenaktivität beeinflusst. Einige der Produkte enthalten Aluminiumchlorhydrat, auch Aluminiumchlorid genannt. Dabei handelt es sich um Aluminiumsalze, die bewirken, dass sich die Hautporen verengen und so die Entstehung von Schweiß verringert wird. Dieser Prozess ist allerdings nur temporär und nicht dauerhaft.

Ist Aluminium in Deos gefährlich?

Die einen sagen so, die anderen sagen so. Deodorants auf der Basis von Aluminiumchlorohydrat bzw. Aluminiumchlorid sind vor allem in letzter Zeit in Verruf gekommen, gesundheitsschädlich oder gar krebserregend zu sein. Im Internet findet man verschiedene Theorien, dass eventuell Brustkrebs oder Alzheimer durch Aluminiumchlorid begünstigt werden könnten. Stichhaltige wissenschaftliche Belege oder Studien dafür gibt es aber nicht.

Alternativen

Wer also auf Nummer sicher gehen möchte, greift zu Deos mit natürlichen Inhaltsstoffen. Ich habe mir gerade den 24 H Deo Roller von WELEDA gekauft, diesen gibt es in verschiedenen Sorten. Ich habe mich für einen frischen Citrus Duft entschieden. Eine 24 H Wirkung anzugeben halte ich allerdings für gewagt. Als Sommerdeo bin ich mir der Wirksamkeit aber recht zufrieden. Es hat einen schönen frischen Geruch, den ich mit einem ähnlichen Parfüm ergänze. Darauf sollte jeder achten, der ein Deo mit Duft verwendet. Ein zusätzliches Parfüm in einer anderen Duftrichtung kann zu viel sein.

Was bevorzugt ihr, Deo oder Spray? Lieber Duft oder eher neutral? Wechselt ihr zu den Jahreszeiten das Deo?