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Das Hautmikrobiom – der Schlüssel zur gesunden und schönen Haut

An alle Hautpflege-Enthusiasten! Heute tauchen wir in die wunderbare Welt des Hautmikrobioms ein. Ein spannendes Thema, das oft übersehen wird, aber einen großen Einfluss auf unsere Hautgesundheit hat. Lasst uns herausfinden, warum das Mikrobiom der Haut so wichtig ist, besonders wenn es um Hauterkrankungen oder Hautprobleme geht. Vielleicht findet auch ihr den Schlüssel für eine gesunde und schöne Haut.

Klingt kompliziert, oder? Keine Sorge, ich werden es einfach erklären, danach wirst du deine tägliche Pflegeroutine bestimmt auch überdenken. Nun, lasst uns herausfinden, was diese winzigen Bakterien auf unserer Haut so treiben und wie wir sie glücklich machen können.

Was ist das Hautmikrobiom?

Stellt euch das Hautmikrobiom als eine kleine Stadt vor, die auf eurer Haut lebt. Diese Stadt besteht aus einer Vielzahl von Mikroorganismen wie Bakterien, Pilzen und Viren. Klingt ein bisschen gruselig, oder? Aber keine Sorge, die meisten von ihnen sind unsere Verbündeten und helfen uns, eine schöne und gesunde Haut zu haben.

Warum ist ein gesundes Hautmikrobiom wichtig?

Sie grenzt uns von der Umwelt ab und schützt uns vor äußeren Einflüssen. Außerdem bewahrt sie uns vor einem großen Flüssigkeitsverlust. Damit sie diese Schutzfunktion optimal erfüllen kann, müssen nicht nur die Prozesse in der Haut, sondern auch das Zusammenspiel mit dem sogenannten Mikrobiom, auch bekannt als Hautflora gut funktionieren.

Ein gesundes Hautmikrobiom hat viele Vorteile für unsere Gesundheit. Die Haut bildet mit ihrer Fläche von ein bis zwei Quadratmetern unsere Barriere nach außen – damit ist sie unsere äußerste Schutzschicht. Sie schützt uns vor schädlichen Mikroorganismen, die Infektionen und Entzündungen verursachen können. Es ist wie eine Armee von guten Bakterien, die unsere Haut verteidigen. Weiterhin hilft es dabei, den pH-Wert unserer Haut auszubalancieren. Ein ausgeglichener pH-Wert ist wichtig, um unsere Haut vor Trockenheit und Reizungen zu schützen. Und zu guter Letzt unterstützt das Hautmikrobiom auch unser Immunsystem und fördert die Hauterneuerung. Es ist also ein echter Superheld für unsere Haut!

Jetzt, da wir wissen, wie wichtig das Hautmikrobiom ist, lassen uns unsere Haut zu unserem besten Freund machen und die guten Bakterien auf unserer Seite haben. Das solltest du beachten, um das zu erreichen.

Gute gegen Böse Bakterien

Zu der Vielzahl an Mikroorganismen, die wir auf der Haut haben möchte, ich die bekanntesten 2 Gäste herauspicken. Der böse Gast Staphylococcus aureus auch (S. aureus) genannt, ist ein pathogener Bakterienstamm, der schwere Infektionen verursachen kann. Ist dieser in einer übernatürlichen Anzahl vorhanden beeinträchtigt dieser das Gleichgewicht des Mikrobioms und kann Hautinfektionen wie Neurodermitis, Rosacea und Akne verursachen oder verschlimmern. Während Staphylococcus epidermidis (S. epidermidis) normalerweise eine harmlose Hautflora darstellt.

Hier sind ein paar Tipps, wie können wir unser Hautmikrobiom glücklich und gesund halten!

Sanfte Reinigung: Vergesst die aggressiven Reinigungsmittel! Unsere Bakterien-Crew mag es nicht, wenn ihre Party gestört, wird. Verwendet milde Reinigungsprodukte, die die natürliche Schutzbarriere der Haut respektieren und die guten Bakterien nicht vertreiben.

Probiotika-Power: Gib deinen Bakterien-Freunden einen Schub mit probiotischen Produkten. Diese sind wie das Superfood für deine Haut und helfen dabei, das Wachstum der guten Bakterien zu fördern. Deine Bakterien-Crew wird dir dafür danken!

Mikrobiom Produkte:

Verwende Pflegeprodukte, die aktiv dein Hautmikrobiom unterstützen. Gebt eurer Bakterien-Crew natürliche Inhaltsstoffe. Vermeidet Produkte mit aggressiven Chemikalien, die ihre Stimmung trüben könnten. Sucht nach natürlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, grünem Tee oder Kamille, die beruhigend und gleichzeitig mikrobiom-freundlich sind.

Welche Mikrobiom Produkte gibt es und was bewirken diese?

Mikrobiom freundliche Produkte:

Leider ein sehr irreführender Werbe Slogan vieler Firmen. Solche Produkte findest du bei Dove, Weleda, und Nivea, um nur einige Produkte zu nennen.

Um es schnell auf den Punkt zu bringen: Mikrobiom freundlich heißt nichts anderes, als dass die Produkte mehr oder weniger hautneutral sind. Sie schaden nicht, unterstützen aber auch nicht das Hautmikrobiom.

Mikrobiom Produkt zerstört die schlechten Bakterien

Das macht zum Beispiel die Firma Gladskin. Die Technologie von Gladskin, Staphefekt™, hat die Eigenschaft, nur S. aureus-Bakterien anzugreifen und abzutöten, während der Rest des Mikrobioms ungestört bleibt. Hier stellt sich die Frage, wenn nur die schlechten Bakterien zerstört werden, wo kommen dann neue gute Bakterien her?

Mikrobiom Produkte die die Hautbarriere aufbauen.

ibiotics® bietet als einziger Hersteller weltweit eine natürliche aktive Wiederherstellung und Stabilisierung der Hautschutzbarriere an. Der Wirkstoff ist entwickelt aus einem speziellen Milchsäurebakterium. ibiotics® regeneriert so das Mikrobiom, indem es die nützlichen, schützenden Bakterien zum Wachstum anregt und so die schädlichen Bakterien verdrängt. Diese Wirkung ist wissenschaftlich bewiesen. Nach Aussage der Firma ist bisher kein anderer Wirkstoff bekannt, der in der Lage ist, innerhalb kürzester Zeit die natürliche Hautbarriere aufzubauen und das Mikrobiom der Haut zu regenerieren. Wenn du also deine Bakterien Crew glücklich machen möchtest, versorge diese mit dem richtigen Futter!

Stress reduzieren:

Versucht, Stress abzubauen, indem ihr Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation ausprobiert.

Mach deine Haut zum besten Freund deiner Bakterien – hier meine Tipps!

Gute Bakterien vs. schlechte Bakterien: Wenn es um Hauterkrankungen oder Hautprobleme geht, kann das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gestört sein. Indem du das Mikrobiom deiner Haut unterstützt und die guten Bakterien förderst, kannst du die schlechten Bakterien in Schach halten und deine Hautgesundheit verbessern.

Freunde fürs Leben: Die guten Bakterien auf deiner Haut sind wie deine besten Freunde. Sie helfen dabei, Entzündungen zu reduzieren, die Haut zu beruhigen und das Immunsystem zu stärken. Wenn du deine Haut zu deinem Freund machst, wirst du sehen, wie sie sich für dich einsetzt und dir zu einer gesunden und strahlenden Haut verhilft.

Stressabbau: Stress ist der Feind deiner Haut und deiner Bakterien-Crew und kann das Hautmikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen. Finde daher deinen persönlichen Weg, um Stress abzubauen. Möglichkeiten gibt es genug, sei es durch Lachen, Tanzen oder Entspannungstechniken. Denn nur eine glückliche Haut ist eine gesunde Haut!

Fazit:

Ein gesundes Hautmikrobiom ist der Schlüssel zu schöner und gesunder Haut. Indem wir unser Hautmikrobiom pflegen, können wir Infektionen und Entzündungen vorbeugen. Dazu gehört auch die richtige Gesichtspflege.

Wer länger jung und erholt aussehen möchte, sollte seine Haut daher frühzeitig aktiv unterstützen, egal in welchem Alter.

Ich hoffe ich konnte euch mit diesem Beitrag eine neue Anregung im Dschungel der vielen Pflegeprodukte geben.  

Dieser Artikel ist nicht vergütet. Für meine Arbeit als Bloggerin bekomme ich zum Teil Pressemuster zur Verfügung gestellt, die es mir ermöglichen, neue Produkte für meine Leser zu testen und auf meinem Blog vorzustellen.

Die kostenfreie Bereitstellung beeinflusst meine persönliche Meinung in keiner Weise. Meine Meinung und Einschätzungen beruhen auf selbst gemachten Erfahrungen und eigener Recherche. Ich empfehle nur Produkte, die ich für gut befinde, über schlechte Produkte möchte ich nicht berichten. Ich kann jedoch nicht garantieren, dass bei anderen Personen, die meinen Empfehlungen folgen, die gleichen oder ähnlichen Resultate eintreten. Das Ergebnis kann je nach Person unterschiedlich ausfallen.